Définition de l’indice IMC

L’indice de masse corporelle (IMC) est un indice utilisé pour évaluer la répartition du poids par rapport à la taille. Vous pouvez ainsi prévoir les éventuels risques de santé liés à la maigreur ou à l’obésité.

L’IMC un indice au service des patients et validé par l’OMS

Fiable et validé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la méthode est adaptée pour les femmes et les hommes entre 18 et 65 ans. Il est cependant déconseillé aux enfants, seniors, personnes très musclés, sportifs de haut niveau, femmes enceintes ou qui allaitent, personnes atteintes de maladies graves. Il se calcule en divisant le poids par le carré de la taille. Des seuils ont été mis en place suite à des études afin d’estimer les zones à risques.

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Comment interpréter l’indice de masse corporelle ?

L’OMS a défini les critères qui permettent d’interpréter l’indice de masse corporelle. Un IMC inférieur à 16,5 marque une insuffisance pondérale ou une dénutrition. Entre 16,5 et 18,4, il marque la maigreur. L’individu a une corpulence normale si son IMC est compris entre 18,5 et 24,9. Entre 25 et 29,9, on est en présence de surpoids. Entre 30 et 40, on parle d’obésité modérée. Au-delà de 40, c’est l’obésité massive ou morbide. N’oubliez pas que cette classification n’est que statistique et qu’il faut rester prudent puisque l’ossature, la masse musculaire et la masse graisseuse ne sont pas considérées.

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Les résultats des profils dans les détails

Vous avez un IMC très faible. Vous êtes en situation de maigreur ou d’insuffisance pondérale. Cela peut être consécutif à une maladie ou à une exposition à des risques d’anémie, de carence. Consultez un médecin pour connaitre la cause de votre état et vous conseiller sur la marche à suivre pour grossir. Si votre IMC est normal, vous n’êtes ni maigre ni en surpoids. Mangez des aliments sains pour conserver cet IMC. Associez l’alimentation équilibrée à une activité physique régulière pour maintenir votre poids. Vous aurez ainsi la garantie d’être en bonne santé. Si votre IMC est élevé, vous êtes donc en situation de surpoids. Cela peut à long terme avoir des conséquences sur la santé et causer des maladies articulaires, cardiaques, métaboliques, respiratoires ou le cancer. Le médecin vous conseillera un régime amincissant afin de maintenir un poids normal. Si l’IMC est au-delà de 30, vous êtes exposé à l’obésité, donc à des risques sur la santé dus à l’excès de masse graisseuse dans l’organisme. Parlez-en au médecin avant d’entamer un quelconque régime. .

comment perdre du poids et prendre en compte le calcul imc ?

Des régimes permettent de valider un calcul imc femme idéal.